Fitness Buddies : 테니스 그룹 시작하기

Mechelle Robertson이 사우스 캐롤라이나 주 콜롬비아로 이주하여 새로운 직업을 갖을 때, 그녀는 아무도 모릅니다. 하루 종일 일하고 체육관에가는 밤에, 그녀는 그녀가 그녀의 새로운 집과 어떤 실질적인 관계도 느끼지 않았기 때문에 그녀는 결코이 마을에서 친구를 사귈 수 없을 것이라고 생각했습니다. 그런 다음 그녀는 Richland County Tennis Center에서 첫 번째 테니스 수업을 듣고 모든 것이 클릭되었습니다..

“테니스 친구들을 만났을 때 나는 집에 있다는 것을 알았습니다.”라고 Mechelle은 말합니다. 수업을 통해 Greenview Park에서 The LadyNets라는 팀과 연락했습니다. “이 여성들과 노는 것은 내 인생을 바 꾸었습니다. 나는 지금 친구가 있고, 집을 사서, 공동체의 일원이다. “

33 세에서 53 세 사이의 LadyNets는 연중 내내 연습을하고 봄 동안 경쟁하며 사우스 캐롤라이나 전역의 여성들과 놀고 있습니다. 12 명의 여성 팀이 2004 년 초보자로 시작되었습니다. 그 이후로, 그들은 도시, 주 및 지역 토너먼트에서 우승했습니다..

LadyNets가 법원을 걸어 갈 때 놓치기가 어렵습니다. 밝은 색상의 의상, 신속한 봉사 및 빠른 웃음으로 그들의 우정은 틀림 없습니다. 그들의 몸과 영혼을 강화시킨 것은 우정입니다, Pat Butler는 말합니다..

은퇴 한 인적 자원 전문가가 그룹 전체의 건강 증진을 위해 그룹 활동을 시작했습니다. 결국 그녀는 인생에서 심각한 도전에 직면했을 때 “치료의 한 형태”라고 불리는 것으로 바뀌었다. “내 테니스 가족은 엄청난 지원 구조가되었습니다.”.

South Carolina Army 방위군의 일원 인 Fabrienne Payne에게 LadyNets와 함께 노는 것은 피트니스 목표에 대한 책임을 질 수있는 방법입니다. “팀의 승리에 기여하기 위해 건강을 유지하기 위해 나를 믿고있는 사람들이 있다는 것을 아는 것은 대단한 일이다.”

테니스 101 : 그것은 당신의 차례입니다.
항상 테니스를 치고 싶었지만 협박 당했습니까? 그러지 마라. USTA의 지역 테니스 최고 책임자 (Kurt Kamperman)는 놀기를 배우기 위해 컨트리 클럽 회원이 필요하지 않다고 말합니다. “테니스는 미국에서 가장 빠르게 성장하는 스포츠이며 누구나 쉽게 이용할 수 있습니다.”.

친구 사귀기 – 그룹 레슨은 처음 시작할 때 개인 레슨보다 효과적입니다. “그 방법으로 더 재미 있고 돈을 절약 할 수 있습니다.”기술 습득에 관심이있는 파트너 또는 친구 그룹을 찾아 함께 기술을 구축 할 수 있습니다.

기본 장비로 시작 – 20 달러에서 30 달러에 표준 초보자 용 라켓을 얻을 수 있습니다. 일반적으로 가벼운 것을 찾으십시오. 아직도 무엇이 최선인지 잘 모르겠다면 많은 시설을 통해 라켓을 시험해 볼 수 있습니다. 운동화를 착용하지 마십시오. 발목이 뒤틀릴 수 있습니다. 대신 크로스 트레이너 나 테니스 화를 착용하십시오..

귀하에게 적합한 장소를 찾으십시오 – 남쪽에는 공인 된 전문가와 함께 공공 테니스 시설이 갖추어져 있으며 많은 개인 클럽에서는 초보자를위한 수업을 제공합니다. 해당 지역의 시설을 찾으려면 tenniswelcomecenter.com을 방문하여 우편 번호를 입력하십시오. (관절이 염려되는 경우 점토 코트를 찾으십시오.이 법원은 무릎과 발목에 편합니다.)

연습을위한 시간을 만드십시오 – 초급자는 일주일에 세 번씩 법원에 명중해야합니다. 친구들이 당신의 책임을 지도록.

리그 가입하기 – 일단 편안하다면 공식으로하십시오. 경쟁은 수준별로 이루어집니다. 그리고 당신은 너무 오래 시작할 수 없습니다. USTA는 60 세 이상을위한 “Super Senior”리그조차 가지고 있습니다..

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